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吉迪透露，初入NBA时，他享受着无拘无束的饮食习惯，随心所欲地品尝各种美食。然而，近两三年来，他已对饮食进行了严格的自律，摒弃了快餐的诱惑。

10月21日，据体育新闻，公牛队球员Josh Giddey在《Conviction》播客上分享了他对饮食和日常生活方式的调整经历。

吉迪透露：“坚持自律始终是一大挑战。对我而言，饮食管理尤其艰难。早年职业生涯中，我几乎随心所欲地进食，未曾深思熟虑，也未曾有所节制。然而，在过去的两三年里，我对饮食标准设定得极为严格。起初，这一转变确实充满挑战，但随着时间的推移，这一过程已变得愈发顺畅。”

在个人成长的过程中，我深刻认识到维持日常作息规律的重要性。无论是每日准时踏入训练场所，还是遵循一致的饮食和作息时间，我始终力求在固定的时刻入睡与醒来。这种稳定的习惯使我逐步确立了生活的节奏。

在赛季间歇期间，赛事的调度相对便捷，然而进入常规赛季，情况则变得复杂，这主要归因于我们频繁跨越时区，比赛日程、休整日以及训练计划均呈现出多样化。

坚持自我约束要求我们做出一定的让步。设想若友朋相邀共度夜晚，而次日清晨我需按时醒来，我或许便无法参与。篮球与训练对我而言，始终占据着首要位置，而其他活动则不得不退居次席。

探讨摆脱不良习惯的策略时，吉迪分享了他的见解：“我认为关键在于持之以恒，逐步进行，绝不能期望一蹴而就。过往，我沉迷于快餐，但逐渐地，我将摄入量降低至每周一次，进而变为每月一次，最终完全戒除。同样，我以前糖分摄入量极高，如今我几乎不再摄入糖，转而以新鲜水果取代那些有害的糖分。”

改变既定习惯是一项艰巨的任务，篮球运动员在调整投篮技巧时亦然。渴望迅速看到成效的心态虽然可以理解，但实际情况往往并非如此。多数变革的达成需要时间的积累，而当新的习惯真正根植于内心，它们便会悄无声息地转化为你的本能行为。