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舍汉特强调，无论面对何种挑战，他都不断激励自己保持自信，即便是在与内马尔这样的足球天才对决时，过人的成功率也不是百分之百的。
11月11日，体育新闻播报，现效力于弗赖堡的德国国家队成员舍汉特在采访中分享了他的个人成长历程、转会至弗赖堡的经历、成为国家队一员的心路历程，以及对克洛普等人的看法。
近期，我沉浸在《运动之魂》的精彩篇章中，这本书以独特的视角揭示了体育运动的深远影响。
自上次涉猎书本已历经岁月。然而，本质上我对阅读仍怀有浓厚的兴趣，尤其在我孩提时代以及青少年阶段，我曾广泛阅读诸多杰出足球运动员的生平故事，其中包括孟菲斯·德佩的传记。
在您幼年的记忆中，是限制阅读还是限制踢足球更令您感到痛苦？
未曾有过被明令禁止踢球的记忆，然而，教育的重要性在我父母眼中始终占据着举足轻重的地位。书籍阅读为我带来了无尽的益处。
若您愿带我们重返那座见证了您开启职业生涯的柏林地标，那将是哪片绿茵场？
位于柏林的柏林网球俱乐部与图斯马卡比的体育设施，成为了我疫情期间的常驻之地。日复一日，我几乎每日都穿梭其间。一旦市政监察人员光临，我们便迅速转移至邻近的球场，这两个场地仅相隔咫尺。同期，学校教育亦受疫情影响而难以正常进行，这为我提供了额外的闲暇时光。于是，我每日踏入球场，即便孤身一人。那里总是熙熙攘攘，人们总会热情地询问：“来一场足球吗？”另一个去处则是萨威里广场附近的街头铁笼球场，球场上方悬挂着马里奥·格策的肖像。那是一个充满魅力的地方。
在那些繁忙的街头球场，你从自己的竞技风格中汲取了哪些经验？
在逼仄的场地中，你掌握了稳固立足与巧妙使用肘部的技巧。于柏林的青年足球队，勇敢拼搏是赢得比赛时间的必备条件。不仅如此，在柏林的网球以及马卡比的绿茵场上，我们反复进行着一对一的较量或是射门练习。时至今日，这些经历依旧是我热爱的运动。
在U19的第二赛季，您选择转投柏林赫塔的青年培养体系，这在当今足球界似乎显得稍显迟暮。那么，这一转变对您来说，最显著的差异又是什么呢？
我对那片训练基地的设施和条件留下了深刻的印象，这种配置在我过往的体验中实属罕见。青年队专用的健身中心、台克球设施以及宽敞的体能训练区域，都让我感到无比震撼。尽管训练的强度有所增加，但我迅速适应了这种节奏。对我来说，在如此晚的阶段转会至柏林赫塔具有非凡的意义，成为自十三四年来首位在U19第二年便加入该俱乐部的球员。
假如足球之路未能实现，您的生活轨迹会是怎样的？
尽管高考经历让我获得了学历证书，足球在我心中却始终占据着至高无上的地位。我矢志不渝地追求着成为一名职业足球运动员的梦想，我的思绪全然被这一目标所占据。即便我的双亲屡次劝我考虑大学教育，足球在我心中仍是最重要的。
这一坚定不移的信心源自何处？
在奥林匹克体育场的某个时刻，我与我挚友并肩而坐，向他吐露心声：“若未来某日我无法在此展露球技，那定是误入歧途。”那一刻，我内心涌起一股强烈的预感，坚信自己终将踏上那片绿茵。回望过去，这样的想法似乎颇为荒诞。然而，我如今坚信：这种信念要么与生俱来，要么根本不存在。若你全心全意追求梦想，那么这条路便是你的唯一选择。
在青少年时光，您是否曾偶尔涉足柏林的夜晚娱乐活动？
相较于周围的朋友们，我参加狂欢聚会的次数寥寥无几。尽管如此，在闲暇时光，我也曾踏入夜店的门扉，但那通常是在没有训练和比赛日程安排的情况下。赛季进行时，我会在比赛前夜保持宁静，将充足的睡眠和我的职业发展视为至高无上的追求。我乐于倾听朋友们分享他们的派对故事，但这些故事却不宜公之于众。全球各地的派对都无法与我现在所拥有的职业体验相提并论。
During your tenure with the local league team, you meticulously marked each goal with an X on promotional posters.
每日清晨，它都会向我昭示我的追求所在，以及我为之奋斗的原因。我曾深入探究过柏林赫塔青年训练基地中那些日后跻身职业足坛的前锋球员所打入的进球数，经过一番计算，得出的数字约为15粒。这一数字遂成为我的追求。我将海报张贴于床头，无论是清晨醒来还是夜晚入眠，都能一目了然地看到与目标进球数的差距。
在您的职业生涯中，共射入了16粒进球，这一卓越成就为您赢得了职业合约的荣誉。回想起2022年，您首次以职业球员的身份踏入奥林匹克体育场的绿茵场，那是一种何等的激动与自豪？
在末次赛前准备课程中，我的情感被深深地震撼。那瞬间，原本看似遥远的梦想变得触手可及。当我首次登台亮相，最初的片刻我几乎无法全神贯注，因为这一切似乎太过不切实际。就在那一刻，我真正地站在了那里，作为替补被换上场，整个场馆的广播系统都在呼唤我的名字。那是一个既美妙又独特的时刻。然而，有一件事情让我震惊至极。
竞技激烈程度显著，与U23队伍相比，赛程之艰苦不容小觑。即便是一线队伍的赛季前准备与预热赛事，亦难以与德甲正式比赛相媲美。首场比赛后，我即刻在替补球员的练习中遭受伤害，被迫休战长达五周，这或许是因为我的体能在那时尚未完全适应如此高强度的挑战。
您对自身表现的剖析细致入微，赛后对每一场竞赛均进行深入回顾。与此同时，您的踢球风格展现出极大的自由度和即兴发挥的能力。在修正失误的同时，您是如何做到在比赛中不过度思考的？
在竞技场上，我力求避免在比赛中陷入无谓的沉思。所有深思熟虑均留待比赛结束之后。随后，我会深入剖析自身表现，思考哪些环节尚有提升空间，并在脑海中清晰地勾勒出改进的画面。这样的练习使得这些思考逐渐成为潜意识的一部分，并在相似的情境下给予我助力。对我而言，成功完成一次突破性的过人，依旧是最令人心潮澎湃的体验。
赫尔曼·格兰德曾向您传授智慧，强调即便在前两次尝试中未能成功突破，第三次挑战时也绝不可轻言放弃。
于U21国家队的岁月里，他的话语为我注入了强大的动力。那时，并非所有教练都鼓励我果断突破并坚定自我信念。这使我深刻领悟到，坚信自身优势的必要性。我常常自言自语：即便内马尔，突破的成功率亦非百分百，那我又有何惧呢？
您于2025年完成了从柏林赫塔至弗赖堡的转会。在您的转会事宜确定之前，球队的主教练朱利安·舒斯特以及队长克里斯蒂安·京特尔均主动与您取得了联系。
对于我而言，这一点尤为关键。在足球这项运动中，人际间的交流对球员达到巅峰状态起到了决定性作用。当我亲自访问弗赖堡并深入了解了那里的运作模式后，我迫切地渴望成为其中一员。那里的专业程度令人印象深刻，每位成员都致力于追求团队的成功。这种独特的团队精神是我以前从未接触过的。
柏林的繁华喧嚣与弗赖堡的宁静生活形成鲜明对比，究竟这一转变的跨度如何巨大？
柏林与弗赖堡相比，宁静了许多，生活步调也明显放缓。对我而言，适应这里并非难事，得益于球队展现出的热情欢迎。在更衣室中，和谐的氛围使得其他因素显得不那么重要。起初，我对理疗师所使用的方言感到些许困扰，有时甚至需要他们重复说明。
在俱乐部左翼攻击区域，您与文琴佐·格里福展开了激烈的竞争，他作为球队的关键球员备受瞩目。在此过程中，您不仅要向他汲取经验，同时也在努力争取成为首发的主力球员，面对这种复杂的关系，您又是如何应对的呢？
文斯对我表现出了极大的友好和接纳。我们经常交流对对手的见解，并且他努力向我传授宝贵的经验。尽管我们都渴望在赛场上展示自己，但他始终如一地给予我必要的支持。当我有幸被选入国家队时，他真诚地向我送上了祝贺。在我们激烈竞争的环境中，这样的行为实属难得。他无疑是一个出色的人物。
您曾强调，卓越的运动员最显著的特征便是“自信”。以阿斯顿维拉的摩根·罗杰斯为例，您在2026年欧联杯的决战中见证了他与弗赖堡的较量。您对这种自信有何独到见解？
在执行动作时，毫不犹豫地展现出本能的力量，将内心的构思迅速转化为行动。摩根·罗杰斯所展现出的正是这种坚定的信念。至于我是否已具备同样的自信，这得由他人来评判。然而，我能明显感知到，何时自己进入了那种心流境界，那时，无论面对的防守者是谁，我都无动于衷。我渴望能频繁地达到这种境界。
在遭遇欧联杯决赛以0比3惨败的挫折之际，您又有哪些所得？
在英超赛场，球员间的身体对抗更为剧烈，竞争更为残酷。在这方面，我仍有许多进步的空间。然而，最关键的是，那场关键的决赛激发了我额外的斗志。毕竟，他们也只是普通的足球青年，尽管此刻他们可能比我更胜一筹。因此，我必须不断努力，超越自我，展现更加卓越的球技。
在九月，您迎来了加入德国国家足球队的荣耀时刻。在此之前，德国队的主教练尤尔根·克洛普曾通过电话留言的方式与您取得联系。在作出回应之前，您通常会反复聆听这条留言多少次呢？
历经两次尝试，我稍作踌躇，思索着是应当发送短信回应，抑或是直接拨通他的电话。鉴于他在留言中明确指示我进行联系，我最终选择了后者。当时的情景对我而言，简直令人难以置信。然而，电话那头的交谈氛围却异常温馨，让人倍感亲切。在集训期间，他的鼓励更是极大地增强了我的信心。
在您的首次亮相于国家队的两场比赛中，您均毫无悬念地跻身首发出战，并展现出非凡的实力。克洛普教练与您分享了哪些宝贵建议，使得您在代表德国队出征时，能够如同在弗赖堡般无所畏惧，勇往直前？
我对教练组的信心无比坚定。在迎接我的首场比赛前，他们鼓励我放下心头重担，只需像往常一样展现实力：积极寻求个人突破，勇往直前，切勿犹豫不决。这些激励的话语无疑为我注入了额外的能量。
在代表国家队的生涯中，哪一幕最令您倍感震撼？
环绕赛场的每个角落都充满了生机。在备战阶段，球场边缘聚集了众多熙熙攘攘的摄影媒体。如此之高的公众关注热度，在我过往的职业生涯中前所未有。
在国家队赛事结束后，您被众多媒体誉为“克洛普式足球的代表”。您是否认同自己与他的足球哲学有着极高的契合度？
在竞技场上，我所遭遇的挑战完美地与我个人的竞技风格相匹配。无论是进行单挑还是沿边路发起进攻，我都能为球队贡献至关重要的支持。同时，我不断告诫自己：身处德国国家队这个神圣的舞台。若在平日里我倾注了全部的精力，那么在此处，我必须超越极限，付出比平时多出十成的努力。能够代表德国国家队参赛，一度是我遥不可及的梦想。而我的首场比赛，让我实现了这个梦想，那种难以置信的喜悦，实在难以言表。
继国家队赛事落幕，您在社交平台上引发了广泛的关注与赞誉。面对这股突如其来的热潮，您又是如何应对的呢？
我尽量避免浏览此类信息，无论它们是积极的还是消极的。网络空间的匿名性潜藏着风险。似乎有人忽略了足球运动员同样拥有人性。观察到越来越多的运动员因承受过多信息压力而选择关闭社交媒体账号。诚然，我也在Instagram上活跃。然而，目睹他人遭受网络攻击时，那些言语显然已经越过了界限。在柏林的时光里，网络上也有对我的负面评论。然而，现实生活中，却没有人如此对我。若每个人在发表评论时都必须公开身份，那么这种过激的言论或许会大大减少。
您对您的祖父抱有极高的敬意，将他视为自己生命中的楷模。他传授给您了哪些宝贵的教诲？
自孩提时代起，我的祖父便成了我比赛日不可或缺的观众。他驾驶着车辆，带着我穿梭于柏林的各个角落，恐怕无人能及他在场观战次数之众多。他始终激励我勤奋拼搏，即使在逆境中也坚持乐观向上的态度。遗憾的是，尽管他依然居住在柏林，但如今却难以频繁出现在我的比赛现场。为此，我们为他配置了若干资讯应用程序。
在众人眼中，您总是面带微笑，洋溢着愉悦的氛围。究竟有何趣事能确保您笑逐颜开，毫无保留？
在胜利的喜悦中，我感到无比愉悦，这种快乐超越了任何影视作品所能带来的满足。
